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距離感の取り方が重要⁉︎職場の面倒な人間関係で悩まない対処法とは

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職場の人間関係が面倒で、
ストレスを感じながら毎日を過ごしていませんか?

取り組んでいる仕事の内容が充実していても、
職場の人間関係が悪いと大切な仕事にも支障が出ますし、
自分自身のメンタル面にも悪影響が出てきますので、
職場の面倒な人間関係で悩むことは、なるべく避けたいですよね。

ですが、人は常に他人と関わって生活しているので、
他人との関わりを断つことはできません。

たとえば、家で引きこもっていたとしても、
生きて過ごしている限りは親や兄弟など、
誰かの存在が関わってきますし、
人間社会の中で生きていく限りは、
全く人との関わりを持たないということは不可能です。

人との関わりがあっても、全て自分の考えた通りになり、
望んだように物事が進んでいけば、
人間関係で悩むことはないかもしれませんが、
そのようなことはありえません。

あなたが考えていたり望んだりしていることと同様に、
他人も考えることや望んでいることがありますし、
まして職場でしたら、様々な年代の人や様々な考え方の人、
様々な性格をしている人、、、

などが集まって仕事をしていますので、
考えていることや望んでいることは、それぞれが違っていて当然です。

全てが自分の考えた通り、望んだ通りになるはずがなく、
その度にいちいち悩んでいると、人間関係に疲れてしまうのです。

そこで今回は、職場の人間関係が面倒になってしまい、
悩んでしまった時の対処法をご紹介しますので、
もっと楽に上手に人と関わっていくためにも、
ぜひ参考にしてみてください。

 

人間関係の我慢も給料のうちと考える

 

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転職時の面接で、前職を退職した理由を聞かれても、
なかなか人間関係が原因で退職したと言う人は少ないですが、
実は本当の退職理由でダントツで1位になっているのが、
人間関係なのです。

仕事そのものや、給与などの条件に不満はなくても、
職場の人間関係がうまくいかず、
ストレスを抱えてしまって退職してしまう人が多いのが、
今の日本社会の現状です。

それほど職場の人間関係で悩んでいる人が多いということなのですが、
「人間関係を我慢するだけで給料をもらえるなんて、おいしい!」
というように考えることで、
人間関係で悩んでいる意識が変わってきます。

もちろん、仕事は成果を出すために取り組んでいるのであって、
本質的には人間関係を我慢することが仕事というわけではないのですが、
気持ちの持ちようで人間関係の悩みはかなり軽減することができます。

 

付き合いが悪いというイメージを周りに植え付ける

 

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好んで周りの人たちに嫌われたいと思う人はいませんが、
良い人でいようとするから職場の人間関係に疲れてしまうわけです。

職場には社員同士の飲み会などのイベントが多くありますが、
その付き合いを面倒だと思いながらも
「良い人でいようとする」ために参加している人は
多いのではないでしょうか。

付き合いに誘われた時に断ると嫌われてしまうかもしれない
と感じているのかもしれませんが、
職場には友達を作るために行っているのではなく、
仕事をするために行っているのですから、
嫌われることを気にする必要はありません。

誘われた付き合いを何度か断ってしまえば、
「付き合いの悪いやつ」というイメージを
周りの人たちに植え付けることができ、
付き合いに誘われることが激減します。

面倒だと感じているのなら、
仕事とは関係のない付き合いに参加する必要はないですし、
面倒だと思いながら参加するから
自分の中に不満が溜まってくるわけです。

職場での人間関係に悩まないためにも、八方美人になることなく、
気の合う好きな人とだけ仲良くするようにしましょう。

 

悩む必要がないぐらい仕事に集中する

 

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パワハラやモラハラ、セクハラなどが原因で
職場の人間関係に悩んでいる場合は、
それなりの対処を考える必要が出てきますが、
そうでないのなら、人間関係に悩む必要がないぐらい、
自分の仕事に集中すべきです。

自分の仕事への取り組み方が中途半端であったり、
成果を出すことができていないがために、
相手から鬱陶しがられたり、
気に入らない反応をされているのかもしれません。

仕事中に人間関係に悩んで考えている時間は無駄ですし、
仕事を完璧にこなすことができるように、
集中して自分の仕事に取り組んでみましょう。

 

職場の人とは割り切って付き合う

 

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人間関係が面倒だから、自分の仕事だけに集中するとは言っても、
会社組織で働いている限り、
自分一人で完結してしまう仕事というものは少なく、
仕事を進めていくためには他人とのコミュニケーションを必要とします。

ですので、コミュニケーションが取れる程度に、
割り切って表面的に仲良くしておこうと考えていると、
楽になるものです。

プライベートの友達を作るためではなく、
仕事でのコミュニケーションをとるだけですので、
ドライな関係でいいわけです。

飲み会などを断り続けていて、
コミュニケーションをとることが難しくなりそうなら、
一次会だけ参加しておくようにすれば誰も文句は言わないでしょう。

ズルズルと参加しているとストレスになりますので、
飲み会などには顔をだすだけでサッと退散する。

こういったドライな関係を心がけるようにすれば、
人間関係に振り回されることもなくなりますので、
職場の人間関係に悩むこともありません。

 

まとめ

 

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職場の人間関係が面倒になるか、
面倒にならずに過ごせるかは運の要素に強く左右されるものです。

ですので、職場に合わない人がいて人間関係で悩んでいるのなら、
職場の人とは仲良くなる必要はない、仕事だけをすれば良いという、
ある程度の割り切った考えで距離感を取る必要があります。

人間関係が良くなくても黙々と仕事をして、
そこにきちんとした成果があれば誰も文句は言いませんし、
そうすれば、自分自身も人間関係で悩む必要もありませんよね。

職場の人たちは、あなたのプライベートには関係のない、
仕事だけの付き合いの人間ですので、
自分を犠牲にして他人に合わせる必要はありませんし、
無理に好かれる必要もありません。

また、人間は自分の頭で考え、理性を持って行動していますが、
感情の生き物だとも言われており、
誰に何を言われても、簡単には自分の感情が変わることはないのです。

ですので、自分が職場の人間関係で悩まないために
相手を変えようとするのではなく、
自分が悩まないためにどうすれば良いのかを考えて、
行動するようにしていきましょう。

 
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