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自宅でネットビジネスに集中できない悩みを解決する3つの方法

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自宅でネットビジネスに取り組んでいるあなた、
集中して作業に取り組めていますか?

ネットビジネスというのは、パソコンに向かって
1人で黙々と作業をするものなので、
誰にも監視されない中でいかに集中して作業ができるかどうかが
結果に大きくつながってきます。

自分の家の中には、集中力の妨げになるものがたくさんありますよね。

集中して作業を進めていたら家族に声をかけられたり、頼まれ事があったり、
家族の生活音が気になってきて集中力が切れちゃったり。

一人暮らしで集中力を妨げてくる人がいなくても、
誰にも監視されないのでついダラダラしちゃったりします。

集中してる最中に家のインターホンを鳴らされちゃったら
そこでプッツリ集中力が切れてしまいますし最悪です。

インターホンでなくても、スマホの着信音に反応してしまって、、、
そんな緊急の用事じゃないから
確認する必要もないことだということを薄々感じながらも、
「誰からだろ、どんなメッセージだろ」と気になって
ついついスマホを見ちゃう人も多いのではないでしょうか。。

そんな些細なことでも集中力は切れてしまうので、
ネットビジネスに取り組む人は
自宅でしっかりと集中して作業をすることができ、
そして成果がだせる環境を作っていくようにしましょう。

 

仕事専用のスペースを用意する

 

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自宅の場合は、どうしてもリラックスしてしまいがちです。

パジャマのままでボサボサの頭でデスクに向かっても
気持ちの切り替えがうまくいかないので集中して作業することはできません。

ネットビジネスは自宅でも取り組めるというだけで、
ちゃんとした立派な仕事なのです。

サラリーマンが毎朝会社に出勤するときのように、
朝起きたら顔を洗い、歯を磨き、外に出かけられる状態で
作業に取り組むようにしましょう。

服もパジャマのままでは、気持ちのオンオフが切り替わらないです。

外出する予定がなくても外出する服装に着替えて作業することで、
気持ちが仕事モードになるのでオススメ。

簡単なことなので、取り入れてみてください。

また、生活スペースと仕事専用のスペースを完全に分け、
仕事専用のスペースには
仕事に必要なものしか置かないようにするのも
集中して作業に取り組むために効果的です。

目の前にテレビがあったら、ついつい電源をつけてしまったり
漫画が隣に置いてあったら手にとってしまったりしますので、
仕事専用のスペースにはそのようなものは置かないこと。

爪切りや綿棒も同じで、デスクの上などの目に見える場所にあると、
つい手にとって爪切りや耳かきを無意識にやってしまいます。

デスクの場所も重要で、寝室にデスクを置いて作業していると、
少し疲れたときにすぐに横になれるので作業が捗りません。

理想は、デスクとパソコン、それだけしかない部屋で作業すること。

作業に不必要なものが目に入ってこない環境が理想的です。

 

長時間座れる椅子を使う

 

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ネットビジネスの作業では、
ずっと椅子に座ってパソコンに向かうことが多くなりますが、
そのときに座っている椅子が自分に合わないものだと
集中力がすぐに途切れてしまいます。

もし高さが自分に合っていなかったり、
お尻がすぐに痛くなったりで座っていることに疲れを感じるのなら、
思い切って買いかえてみてください。

とりあえず座れればいいやと購入した椅子で
自分に合わないまま座っていると、
猫背になってしまったり腰が痛くなったりと健康にも影響がでてきます。

たしかに良い椅子は高価なものです。

でも、ネットビジネスに取り組んでいるのなら、
1日のほとんどは椅子に座って過ごしているハズなので、
たとえ自分に合っている椅子が高価なものだとしても
椅子を使うであろう期間で割ってみると
1日何十円何百円の使用料になりますよね。

年間に数回しか使わないものに何千円何万円もかけることを思ったら、
何万円もする椅子を購入したとしても、よほど経済的です。

座っていることへのストレスを極力減らして、
ビジネスに集中できるようにしましょう。

 

運動も取り入れる

 

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ネットビジネスに取り組んでいると、
1日中自宅にいて一歩も外にでていかないということも多いので、
どうしても運動不足になってくるのですが、
運動不足になると集中力はどんどん下がってきてしまいます。

というのも、運動不足だと血流が悪くなるので、
全身に栄養素が上手く運べなくなってしまうと同時に
脳へ運ばれる酸素量も減ってきてしまうのです。

だから、集中して作業に取り掛かるためにも運動は必要不可欠。

買い物に行くなどで20分程度でも歩いていれば全然違うのですが、
自宅にこもりっぱなしになっている人は注意が必要です。

運動していることに慣れていると、
運動不足の状態が気持ち悪く感じるもの。

少し筋トレをすることを心がけたり、
気分転換のためだけではなく、集中力を上げるためにも
散歩にでかけるようにしましょう。

 

まとめ

 

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ちょっとしたことなのですが、これらを徹底することで
自宅でもしっかりと集中してネットビジネスに取り組むことができます。

集中力はちょっとしたことで切れてしまったり、
逆にキープし続けたりできるもの。

集中できる環境を作ってしっかり取り組んでいきましょう!
 

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◎ パソコンと椅子は商売道具です。

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