sponsored link

怠け癖が治らない人に本気で知ってほしい真実

sponsored link

どうして怠け癖は治らないのか

ook75_butaretakotonainoni20141221144036_tp_v

あなたは怠け癖がどうして治らないのか考えたことはありますか?怠け癖という物は厄介なもので、ほとんどの人が持っている癖です。そうなのです。実は人間は本来楽をしたいようにつくられているので、怠け癖はどうしても出てしまいます。大事なことは怠け癖に対してどう対処していくかなんです。今回はその対処法についてお伝えしていきます。

サラリーマンであれば昼夜問わず業務に取り組んでいて、ノマドワーカーや個人で事業をされている方は日々この怠け癖と戦っているのではないでしょうか。自分のことだけで済むならいくらでもダラケられます。しかし、会社での業務となると、あまり自分勝手に怠けているのは良いことではありません。先ほど怠け癖は人間において本来備わっているものだということは説明しましたね。それでは、これから怠け癖に対する具体的な対処法を説明します。

 

結局、怠惰も習慣的な行動でしかない

pak85_yoteihyouwotukerubiz_tp_v

 

ベッドでごろごろしているといつの間にか昼になっていた。会社の業務で頭を悩ましていて、それについてグダグダ考えていたら定時を迎えてしまった。怠惰について挙げていくとキリがありませんね。ここで1つ、あなたに大事なことを伝えます。それは、結局のところ怠惰も習慣的行動の1つでしかないということです。

具体的にいうと、「ベッドでごろごろする」のも、「面倒な業務を前にぐだぐだする」のも、ただの習慣的行動だということです。そういった生産性の低い行動はあなたが「毎朝歯を磨く」、「風呂に入る」という習慣的レベルであなたの身体に染み付いているのです。もうそういった怠惰な行動を取るのに慣れすぎていて、無意識に身体がそう動いてしまうのです。まずはこれを理解してください。それでは次に簡単すぎる怠け癖への対処法をお伝えします。

 

小さな自制心の積み重ねで大きな結果は生まれる

ama0i9a7838045125433_tp_v

怠け癖への対処法は、おそらくあなたが思っているよりもずっと簡単なことです。それはツールを使ったり、本を勝手知識をつけて行うものではありません。もっとずっと簡単で、おそらく一度は経験があると思います。原始的な方法です。

それは「自制心を使う」ということです。自制心なんかあるなら苦労しないよ、という声が聞こえてきそうですが、向上したい気持ちがあればどんな人にも自制心はあります。でも、その自制心を使おうとするまえに、習慣化して身体に染み付いた怠惰な行動が先に出てしまうのです。ですから、あなたは意識的に自制心を使わなければなりません。

意識的に自制心を使うというのは、サボりたいなあという気持ちが湧いてきたら、すかさず「私は今◯◯をする」と声に出して、目の前の集中したいことに取り組むということです。頭に私はこれから◯◯をするぞと宣言して怠惰な気持ちを追っ払うのです。疑いたい気持ちも分かりますが、本当に効果的です。ぜひ実践してみてください。

 

大きな勝ちより小さな勝ちを祝福しよう

 

SEPsts_TP_V

 

自制心を使って小さな勝ちを作ってください。小さな勝ちを作り続けてください。それはあなたの自信にもつながってきますし、生産性のある行動を無意識に取る習慣が身につきます。

多くの人は「優勝した!」とか、「大きな成果が出た!」とか、長期的な結果にばかり目が行きます。それももちろん大事なのですが、それよりもあなたの日々の小さな勝ちを本気で祝福してください。きっとあなたの望む未来につながっていくはずです。

sponsored link

pak85_pentonote20140313000808_tp_v毎日スラスラ書ける!初心者のためのブログ記事作成マニュアル

yuka0i9a1561_4_tp_v作業中BGMは仕事の効率化に向いているのか考えてみた

関連記事

  1. bsg1403141902000-p1

    短い時間で疲労や眠気を完全に取り去る、正しい仮眠の取り方

    午前の仕事はバリバリこなしたのに、昼食をとったら午後からウトウトしてしまって仕事に身が入らない。…

  2. fd581ee63c8cea12abf158d44c22e951

    会社で後輩から裏切られないようにする7つの方法

    反発や反抗的な態度新入社員に仕事を教えることとなったいわゆる「教育係」の先輩社員は…

  3. f1b593d5e8f9925141a900de2cd5f14a_s

    ブラック企業に負けない!仕事のストレスで寝れないときに快眠す…

    朝から深夜まで仕事に追われ、必死に働いて終電で帰宅。仕事でクタクタになっ…

  4. 176345cfa0fd174c92134438228cd9d3_s

    ブラック企業に就職してしまった?労基に駆け込む前にこれだけはやっ…

    ブラック企業に就職してしまった…そんな時に考えるのが、「労基(労働基準監督署)に駆け込んでなんとかし…

  5. a5f7cfd377a5a7c3542c5e65cac43153_s

    ブラック企業勤務の睡眠不足対策に3種類の仮眠・昼寝のコツ

    ブラック企業に勤務する人に共通する悩み、それが「睡眠不足」です。自分の生活の時間を仕事が圧迫してくる…

  6. 12

    プレゼンに最適! 他の人と差別化できる資料を作成するiPhone…

    資料作成をする時、「欲しい画像がなかなか見つからない」という経験ありますよね。画像探しほど無駄な時間…

  7. 質問

    質問力を飛躍させる5つの秘策

    「何か質問は?」「…特にありません」あなたは質問があるか聞かれた時によく「特にありません…

  8. a95ece7cd976a396a040aa1aaae52e9c_s

    仕事は定時で帰りたい!残業しない人の時間管理術とは

    仕事がなかなか終わらずに、「今日も残業になるんだな、、、」そう思った瞬間にうんざ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP