あなたは仕事中、作業中に音楽を聴きますか？
普段から音楽を聞きながら仕事をする人は一定数存在すると思います。特にノマドワーカーさんなんかは作業環境が縛られないことが特権ですので、音楽を聴きながら作業するのが基本スタイルだという人も少なくはないでしょう。
実際、私もよくBGMを流しながら作業するのですが、この「音楽を聴きながら作業する」というのは仕事の効率アップに向いているのでしょうか？いくら音楽を聴きながらの作業が楽しくても作業が捗らないようであれば、それはしない方が良いということですよね。そこで今回は、仕事効率化の面から「音楽を聴きながら作業する」ということについて考えていきます。
結論、BGMとしてであればOKです
結論、BGMとして流しているだけであれば、OKです。むしろ、仕事が捗る場合が多いでしょう。私もJazz系のBGMを流しながらの作業をすることが多いです。そして、なぜBGM系の音楽であれば良いかというと、意識を持っていかれないからです。
例えば、やる気を出したいと思って、仕事中にウルフルズの「ガッツだぜ！！」を流しながら作業をするとします。聴き始めこそやる気が出てくるかもしれませんが、きっと途中で歌詞の内容に意識が持って行かれて口ずさみ始めるでしょう。でも、これは仕方がないことなのです。だって、日本語の歌詞は何となく聴いているだけで我々は無意識に何と言っているのか理解しようとしてしまうからです。ただ、「ガッツだぜ！！」を聞いてやる気を出したい場合は、仕事中は避けて仕事を始める直前や、少し気が抜けてきたときに聴くのはアリだと思います。
ということで日本語の歌は仕事の集中目的には向いていません。そこで、Jazzやボサノバ、クラシック系、またはヒーリングミュージックでも良いので歌詞の無い、ゆったりとした音楽の中であなたのお気に入りの曲を選んで聴いてみましょう。なるべく歌詞の無いものをオススメしますが、英語や他の言語であなたが理解できない言葉であれば、結局脳内ではBGMとみなされますのでそこまで気にしなくても良いかもしれません。
オススメの作業中BGM
YouTubeから私がよく聴くBGMを3つ紹介します。どれもけっこう長めのBGMですし、全然意識が持って行かれません。というか、一度仕事に集中してしまえば、ほとんど聴こえていないというのが実際のところです。
これから紹介するのは、Jazz、ボサノバ、ヒーリングミュージックです。それぞれ1曲ずつ紹介するので、実際に聴いてみてください。
1.Relaxing Jazz Instrumental Music For Sleep,Work,Study – Background Music
最初はJazzです。聴いてみれば分かりますがすごく落ち着いている曲です。このJazzを聴こえるか聴こえないか分からないくらいの小さい音量で流しながら仕事をすることをオススメします。落ち着いて仕事を始めることができますよ。実際に私がよく聴く音楽です。
2.【集中したい人】心地よいヒーリングミュージックでストレス解消【作業用BGM】
落ち着いた音楽と自然音の組み合わせですね。これは時々私が聴く曲です。自然音で落ち着くことができるのでとても良いです。特に都会に住んでいる人なんかには虫の音色なんかはすごくリラックスできて心地よく感じれると思います。オススメです。
3.【作業用BGM】ボサノバ&ジャズBGM ！Cafe MUSIC！勉強用＋集中用＋リラックス用にも！！ お部屋に音楽を！！
ボサノバはJazzに近い音楽です。ただ、けっこう明るめですので、昼間に聴く作業BGMとしてオススメです。オシャレなカフェにいるような気分が味わえてけっこう良い気分になれますよ。
作業中BGMならアリかも
まとめとして、作業中BGMならオススメします。ただ、結果と目的を混同しないように気をつけてくださいね。私たちの目的は仕事で結果を出すことです。良い音楽を聴いて良い気分になることではありません。ですので、仕事の妨げになると少しでも感じたのであれば音楽を聴くのはやめておいた方が良さそうです。音楽を聴いた方が集中できるという人だけ実践してみましょう。
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